Ein Teil merkt schon nach der ersten Sitzung, dass der Abend ruhiger wird. Stabil verändert sich der Schlaf meist nach vier bis sechs Terminen.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Schlafstörungen
Schlechter Schlaf zehrt schneller als fast alles andere. Wo genau es in der Nacht hakt, bestimmt die Behandlung.
Wo in der Nacht es klemmt
Wer abends mit kreisenden Gedanken wach liegt, wird anders behandelt als jemand, der einschläft und gegen drei Uhr aufwacht — und wieder anders als jemand, der durchschläft und trotzdem erschöpft aufsteht. Die chinesische Medizin sieht im ersten Fall eine Unruhe, die nicht zur Ruhe kommt, im zweiten ein Ungleichgewicht bestimmter Organsysteme, im dritten eine Schwäche. Deshalb wird der Nachtverlauf genau erfragt.
Therapeutischer Ansatz
Vorgehen bei Schlafstörungen an der Uitikonerstrasse 8
Den Anfang macht Akupunktur an beruhigenden Punkten; viele werden bereits in der Sitzung merklich ruhiger. Über mehrere Termine verschiebt sich häufig zuerst das Einschlafen, danach die Durchschlafphase. Halten die Beschwerden an, ergänzt eine Kräuterrezeptur, weil sie täglich wirkt. Dazu kommen Hinweise zu Abendroutine, Bildschirmzeit und Koffein.
Hinweis
Ärztlich abgeklärt gehören starke Tagesmüdigkeit trotz ausreichender Schlafdauer, von anderen bemerkte Atemaussetzer sowie Schlafprobleme mit anhaltend gedrückter Stimmung. Verordnete Schlafmittel setzen Sie nie eigenmächtig ab.
Was bei gestörtem Schlaf eingesetzt wird
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Akupunktur
Akute und chronische Schmerzen Kopfschmerzen und Migräne Allergische Beschwerden
Zur Behandlung
Akupressur
Nadelscheu Verspannungen in Nacken und Schultern Spannungskopfschmerz
Zur Behandlung
Phytotherapie (Kräutertherapie)
Heuschnupfen und verstopfte Nebenhöhlen Hautbeschwerden Reizdarm und Verdauungsbeschwerden
Zur Behandlung
Checkup & Diagnostik
Zungendiagnose Pulsdiagnose Behandlungsplanung
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Schlafstörungen und Traditionelle Chinesische Medizin.
Nehmen Sie sie weiter und setzen Sie nichts von sich aus ab. Wird der Schlaf besser, klären Sie eine Anpassung mit der verschreibenden Praxis.
Späte, schwere Mahlzeiten und Koffein am Nachmittag oft schon. Empfehlungen richten sich nach dem Befund.
Aufwachen mit Hitzegefühl gilt als eigenes Muster und wird anders behandelt.
Hinweis: Welche Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin aktuell angeboten werden, hängt von der Qualifikation der jeweiligen Therapeutin oder des jeweiligen Therapeuten ab. Es kann zu personellen Wechseln kommen, wodurch sich das Leistungsangebot verändert. Bitte beachten Sie das jeweilige Therapeutenprofil auf dieser Seite für Informationen zur Qualifikation.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Akupunktur Zentrum Höngg.